冬天由于空調(diào)、暖氣應(yīng)用的增加，感覺眼睛異物感、干澀不適的人逐漸增多，有時(shí)還以為眼睛“發(fā)炎”了，用了抗生素還是不見減輕，其實(shí)您可能患了一種疾病叫做“干眼癥”。
               干眼是指由于淚液的量或質(zhì)的異常引起的淚膜不穩(wěn)定和眼表面的損害，從而導(dǎo)致眼不適癥狀的一類疾病。
               干眼的病因多于長(zhǎng)時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作，汽車駕駛，讀書及其他精細(xì)作業(yè)有關(guān)，瞬目次數(shù)減少，會(huì)引起淚液減少。另外，佩戴隱形眼鏡、干燥環(huán)境這些外在因素和高齡、睡眠不足、精神緊張等生理原因也會(huì)造成干眼癥癥狀。
               常見的干眼癥癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、想睡、會(huì)癢，有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物粘稠，怕風(fēng)，畏光，對(duì)外界刺激很敏感，暫時(shí)性視力模糊；有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之癥狀；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫，充血，角質(zhì)化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長(zhǎng)期傷害則會(huì)造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。
               那么干眼該如何治療呢？對(duì)因治療是任何疾病治療的最佳方法。在干眼的治療中，發(fā)現(xiàn)引起干眼的原因針對(duì)病因進(jìn)行治療無(wú)疑是干眼治療的關(guān)鍵如全身疾病引起者，應(yīng)針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。某些干眼的發(fā)生和加重與生活和工作環(huán)境有關(guān)，如長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作、經(jīng)常使用電腦或夜間駕車等，在這些情況下瞼裂暴露面積增大、瞬目頻率減少，淚液蒸發(fā)增加使亞臨床的干眼患者可能會(huì)出現(xiàn)干眼癥狀。因此應(yīng)積極改善工作和生活環(huán)境長(zhǎng)期全身應(yīng)用某些藥物：如鎮(zhèn)靜劑、解痙藥、減充血?jiǎng)┑纫部梢鸶裳?，?yīng)及時(shí)停用這些藥物。由眼部化妝品引起者，則應(yīng)停止在瞼緣附近使用化妝品，并用棉棒拭去瞼緣的化妝品及瞼板腺油脂。此外吸煙、游泳、長(zhǎng)期使用多種眼藥也會(huì)引起干眼，應(yīng)予以注意。然而由于引起干眼的原因十分復(fù)雜，許多患者常難以發(fā)現(xiàn)病因。而一些全身病引起者，其全身治療往往效果不佳，對(duì)于這些干眼患者，緩解干眼癥狀則是其治療的重要目標(biāo)。
               如何預(yù)防干眼呢？在65歲以上的人群中，患干眼癥者明顯增多，因?yàn)闇I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。絕經(jīng)期、懷孕期、哺乳期等婦女因雌激素水平改變也易出現(xiàn)干眼癥狀。
               養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。預(yù)防干眼癥，首先要切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。要經(jīng)常眨眼，頻繁眨動(dòng)眼睛是有利淚液分泌的。干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5至10分鐘。休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。
           長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入，這樣也能預(yù)防干眼癥。
               為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
           房間光線較暗時(shí)，打開日光燈，緩解屏幕光線對(duì)眼睛的集中照射；周圍環(huán)境的光線要柔和，計(jì)算機(jī)屏幕的亮度要適當(dāng)，清晰度要好，桌椅的高度要和計(jì)算機(jī)的高度匹配。
               長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡也容易得眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導(dǎo)致眼球表面脫水。
           眼睛干澀目前還無(wú)法根治，臨床上大多采用人工淚液緩解癥狀。人工淚液有水劑和膏體兩種，癥狀輕重不同，使用的人工淚液也不相同。一旦停用，癥狀往往又會(huì)復(fù)發(fā)。
               日常生活若注意眼保健，可以預(yù)防眼睛干澀，若發(fā)病癥狀也會(huì)減輕。方法是平時(shí)用眼得當(dāng)，注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息。（王兵 王玉霞）