近期，我院急診神經(jīng)內(nèi)科接診了大量“新冠”陽(yáng)性抽搐昏迷的重癥患者，多數(shù)為大于50歲的中老年患者。查血結(jié)果顯示重度低鈉血癥，也就是體內(nèi)“缺鹽”導(dǎo)致的?！叭丙}”可能與感染“新冠”后體內(nèi)激素分泌異常有關(guān)，但部分患者與大量飲水導(dǎo)致的“水中毒”相關(guān)，所以，感染“新冠”后飲水一定要適度！

什么是“水中毒”？

“水中毒”又稱稀釋性低鈉血癥，是指當(dāng)機(jī)體攝入的水分總量大大超過(guò)排出的水量時(shí)，水分滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致血漿滲透壓降低，循環(huán)血量增加。當(dāng)“水中毒”發(fā)生時(shí)，細(xì)胞外的鈉離子濃度會(huì)低于細(xì)胞內(nèi)，為了保持細(xì)胞內(nèi)外的濃度平衡，細(xì)胞外的水會(huì)流入細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致細(xì)胞膨脹。如果腦細(xì)胞膨脹，由于大腦被堅(jiān)硬的顱骨固定和包裹，腦組織受到擠壓，可能導(dǎo)致腦水腫，引起頭痛頭暈、嘔吐、嗜睡、視力模糊等癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)抽搐，癲癇發(fā)作甚至昏迷、危及生命。

感染新冠后如何正確喝水？

1．根據(jù)自己的身體狀況，保持合理的飲水量。

《中國(guó)居民膳食指南》建議，成年人每天應(yīng)喝1500　～　1700毫升左右的水，這是正常的飲水量。如果感染了新冠，可在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加飲水量，飲水量可以增加到2～3升，要根據(jù)身體失水的情況適當(dāng)增減。

2．注意喝水的頻率。

不要一次或短時(shí)間內(nèi)大量飲水，水進(jìn)入太多太快，很有可能會(huì)出現(xiàn)水中毒的癥狀。宜少量小口喝水，半小時(shí)到一小時(shí)喝一次即可，每次飲水量要控制在150　～　200ml左右。

3．注意飲用水的溫度。

建議喝溫開(kāi)水。如果水溫過(guò)高，超過(guò)65攝氏度，就會(huì)損傷人們口腔食道的黏膜；如果溫度過(guò)低，會(huì)刺激人們的消化系統(tǒng)，容易引起消化不良的癥狀出現(xiàn)。

4．有基礎(chǔ)疾病的人，喝水要遵醫(yī)囑。

對(duì)于一些有腎臟、心臟等基礎(chǔ)疾病的人來(lái)說(shuō)，喝水時(shí)最好參考醫(yī)囑。如基礎(chǔ)疾病控制得好，可以適當(dāng)多喝水；如基礎(chǔ)疾病控制得不好，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下減少飲水量。

在感染新冠病毒后，尤其是發(fā)燒后，保持適量的水分非常重要，及時(shí)喝水有助于降低體溫，縮短恢復(fù)時(shí)間。所以，防治指南也建議，感染后要積極喝水，但水量需要控制，每天最好不要喝超過(guò)3L。由于發(fā)熱后身體可能大量出汗，且部分“新冠”患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉癥狀，容易導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)丟失，所以，喝水時(shí)補(bǔ)充一點(diǎn)電解質(zhì)也很重要，比如可以加一點(diǎn)食鹽。?。痹\神經(jīng)內(nèi)科）